ごぶさた と もさく

Hi all,

Sorry for not writing down a while.

(Actually I think there are no reader without a part.)

I am thinking about how to keep writing this dialy.

I found a way to keep it.

This is the way.

Writing in English.

This is for improving my English skill.

I am rashing myself because I have no time.

So I decided to start this style.

Recently,

I think that the value of work.

Sometimes, I work for getting a approval of my manager.

Is this true for me?

I'll write next time about it.

Anyway, Durban is so cool city.

Nhla Nhla

Day28 ヨハネスブルグ

初上陸しました！

が、空港から電車乗って会社行ってとんぼ返りしたので街についてはほぼわかりませんでした。笑

次回に期待！

空港のラウンジって快適だなー。

 こっちではカプチーノばっかり飲んでます。

買っても300円くらいで安いです。

南アは肉とかコーヒーは安いと思います。

Day19 ハーフマラソン in South Africa

ハーフマラソン参加してきました！

いやーきつかったー。

過去3回のハーフマラソンで1番つらかった。

アップ750m,ダウン750m。

2時間3分。

その分達成感やばい。

登りが登山だったので歩きました。

マラソン歩いたことなかったのに…

給水は南アらしく水とコーラ。笑

最初黒い飲み物の正体がわからず取らなかったけど、取ってみたらコーラでした。

疲れた体には良い糖分補給。ゲップでるけど笑

朝4時半に出発して6時スタート。

帰宅して10時前。

最強の朝活でした。

しかしロケットスタートもむなしくうとうとしてます。。

コムレッズ90キロまでにしっかり鍛えます。

Day18 パークラン

近くで毎週土曜に開催されてるパークランに参加してきました！

8時から5キロ走るイベントです。

タイムを計ってくれてその地区のランナーと競えます。

スタート前

スタート後、激混み

狭い道ですれちがいます

ごーる！

結果23:36

51位/822人中

先頭17:06

いつもとは違う感じでやる気出ました。

明日はハーフマラソン in 南アフリカ！

Day17-4 MT車

今日会社の車が新しくなりました。

前任のATからMTへ。

見た目一緒。

南ア坂道が多くて帰りは緊張しました。。

無事です。笑

一回きゅるきゅるきゅるーってなったけど。笑

しばらくはサイドブレーキひいて坂道発進します。

海外でマニュアル運転するのってちょっと憧れてたからうれしい。一年間練習します。

Day17-3 南アの洗車

南アの洗車はどうするかというと、

①ガソリンスタンド

②洗車屋さん

③ショッピングセンターか観光地の駐車場にいる洗車兄ちゃんに頼む

③は馴染みがないと思いますが、買い物か観光してる間に頼んでおくとやってくれます。きっと、40Rくらい。

今回試したのは①。親切な会社の人が付き添ってくれました。優しすぎる。

5人くらいでまずは外側から…ホイールみがいたりガラス磨いたり…そして内側もやってくれます。貴重品は注意。

40分後。。ながっ。笑

40R→400円！

仕上がりと値段には満足です。

おためしあれ

Day17-2 バニーチャ!

また食べました。

帰国までに何回食べるのだろう。

今日のはこれ！

社食バージョン。

そのうちバニーチャ写真展やろうかな。

バニーチャだけ一週間のメニューのなかで太字になってた。

さすがソウルフード。笑

ちょっと辛い！

左にくり抜いたパンの一部があるけどくり抜いた大部分はどこへ行ったのやら。