Day19 ハーフマラソン in South Africa

ハーフマラソン参加してきました！

いやーきつかったー。

過去3回のハーフマラソンで1番つらかった。

アップ750m,ダウン750m。

2時間3分。

その分達成感やばい。

登りが登山だったので歩きました。

マラソン歩いたことなかったのに…

給水は南アらしく水とコーラ。笑

最初黒い飲み物の正体がわからず取らなかったけど、取ってみたらコーラでした。

疲れた体には良い糖分補給。ゲップでるけど笑

朝4時半に出発して6時スタート。

帰宅して10時前。

最強の朝活でした。

しかしロケットスタートもむなしくうとうとしてます。。

コムレッズ90キロまでにしっかり鍛えます。